Os benefícios de pedalar
Andar de bicicleta exercita diversos músculos do corpo, mas a prática constante desse esporte pode trazer benefícios importantes também para a mente, como aumentar a autoestima e o bem-estar do ciclista.
Pedalar pelo menos três vezes por semana ajuda a reduzir o peso, o colesterol e o risco de doenças coronarianas, além de aumentar a capacidade cardiorrespiratória e controlar a pressão arterial e o diabetes.
Adotar esse hábito saudável também pode trazer ganho de massa muscular e fortalecimento dos músculos das pernas, especialmente quadríceps, coxa posterior e panturrilha.
No Paulistano, os moradores podem andar de bicicleta tranquilamente em meio aos 155 mil m² do bairro planejado. Graças ao Planejamento do Tráfego Interno as vias de acesso do condomínio são todas sem saídas, diminuindo a circulação interna de veículos e aumentando a segurança dos ciclistas.
Programe aqui um passeio ciclístico com os amigos da vizinhança.