Viver bem: artes marciais garantem mais saúde e diversão
Acompanhando uma tendência das academias de São Paulo, o Paulistano incluiu em um de seus espaços cobertos para lazer uma completa Sala de Artes Marciais com Tatame.
A modalidade esportiva, desenvolvida à base de lutas, ajuda a ganhar e manter um bom condicionamento físico-muscular e cardiovascular, além de influenciar na coordenação motora e na percepção do tempo e do espaço.
Um dos equipamentos que serão instalados no espaço é o tradicional boneco para Boxe Lion Fitness, que possibilita aos praticantes de artes marciais e boxe aprimorarem cada vez mais a técnica e o ritmo.
Perspectiva eletrônica da Sala de Artes Marciais com Tatame
Você conhece os exercícios apropriados para este espaço? Então registre sua dica e colabore com a saúde de todos.